A Synrgy Class é uma aula de treinamento funcional que utiliza como base o aparelho SYNRGY 360, da marca Life Fitness. Com este equipamento as aulas são extremamente dinâmicas e com inúmeras possibilidades de exercícios, tornando a modalidade divertida e intensa.
O aparelho possibilita que diversas pessoas treinem ao seu redor de forma simultânea, fazendo com que a atividade integre os alunos e seja bastante motivacional.

Gasto calórico: 900 calorias.